С заботой о здоровье, или О балансе между работой и личной жизнью рассказали в Центре имени Груни Сухаревой. Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва»
О том, как совмещать рабочие процессы и личные дела рассказали сотрудники Центра Груни Сухаревой 23 апреля.
Комфортное совмещение двух аспектов деятельности является важным фактором для здоровья и благополучия человека. В современном мире, в котором много стресса и волнений необходимо грамотно распределять время между рабочими обязанностями и личными делами.
По информации, которую разместили на странице Центра имени Груни Сухаревой в социальных сетях, при отсутствии баланса между указанными сферами, происходят негативные последствия. К примеру, человек может начать чувствовать эмоциональное выгорание, также конфликтовать с родственниками и близкими, а главное, чувствовать ухудшение своей производительности.
Чтобы избежать негативных последствий, стоит планировать свое время и вносить туда отдых, спорт, общение с людьми и другие важные дела.
Также стоит найти хобби, которое станет приносить удовольствие и расслаблять после рабочего дня.
Конечно, баланс между работой и личной жизнью может стать вызовом и непростой задачей, но это необходимо для полного благополучия и счастья.
